quinta-feira, 8 de março de 2012



ORIGEM:
O dia 8 de março é, desde 1975, comemorado pelas Nações Unidas como Dia Internacional da Mulher.
           
Neste dia, do ano de 1857, as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque entraram em greve ocupando a fábrica, para reivindicarem a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas. Estas operárias, que recebiam menos de um terço do salário dos homens, foram fechadas na fábrica onde, entretanto, se declarara um incêndio, e cerca de 130 mulheres morreram queimadas.
Em 1903, profissionais liberais norte-americanas criaram a Women’s trade Union League. Esta associação tinha como principal objetivo ajudar todas as trabalhadoras a exigirem melhores condições de trabalho.
Em 1908, mais de 14 mil mulheres marcharam nas ruas de Nova Iorque: reivindicaram o mesmo que as operárias no ano de 1857, bem como o direito de voto. Caminhavam com o slogan “Pão e Rosas”, em que o pão simbolizava a estabilidade econômica e as rosas uma melhor qualidade de vida.
Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como “Dia Internacional da Mulher”.
              

Os 10 mandamentos para uma qualidade de vida melhor
1.    Busque o Senhor Deus para a sua vida.
2.   Fracione bem as refeições.
3.   Coma alimentos variados.
4.   Coma carnes, sal e açúcar em quantidades moderadas.
5.   Utilize óleo vegetal no preparo da comida e diminua o consumo de gorduras animais.
6.   Beba bastante água.
7.   Prepare os alimentos sempre com bastante higiene.
8.   Mantenha o peso ideal, controlando a ingestão de alimentos e fazendo exercício físico.
9.   Faça das refeições um encontro agradável.
10.               Coma melhor e gaste menos.
                     
Lembre-se: “A mulher sábia edifica a sua casa, mas a insensata, com as próprias mãos, a derriba” (Pv. 14.1)

Seja sábia também na sua alimentação.
Comece o dia orando ao Senhor, em seguida saboreando este delicioso shake.
            
Shake refeição completa:
Ingredientes
·        1 pote (200g) de iogurte natural desnatado
·        1 fruta picada de sua preferência
·        1 envelope (45g) de gelatina diet do sabor da fruta
Preparação
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida. Este shake é refrescante, saudável e diminui a vontade de comer doces. Varie as frutas para ter um shake de sabor diferente a cada dia.


A sociedade de senhoras "Unidas em Cristo" deseja a todas as mulheres, dias felizes na presença do Senhor! Parabéns! 


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